训练宝宝好好睡觉 良好的睡眠习惯，不仅可以让宝贝更加健康聪明，还为以后的性格培养奠定了良好的基础，更为妈妈减轻了负担，可以空出时间做自己的事情了。　　那么教你几招，保证让你的宝贝乖乖去睡~　　1、睡前保持平静。伊莱克斯在宝宝睡觉之前不要跟宝宝玩得太疯，不要看那些容易让孩子兴奋的电视节目，要让宝宝的情绪恢复平静，全家人都要安静下来，创造良好的睡眠的环境，逐渐引导宝宝建立规律的睡眠程序。　　2、固定的睡前流程。伊莱克斯需要告诉宝宝接下来应该要睡觉了，于是就开始换睡衣、刷牙、读故事书、亲吻抱抱，最后到点后把灯关上，让宝宝睡觉。最好是每天都养成这样的规律。　　3、建立宝宝的生理时钟。每天都是同样的时间睡觉。对于大一点的宝贝也可以让他学会看时钟，比如跟宝宝说明时针和分针是到哪个位置的时候就要开始睡觉了！　　4、日间“疲劳”战术。婴儿期的宝宝妈妈们掌握白天合理的睡眠时间，切忌白天睡眠时间过长或者昼夜颠倒。多多促进宝宝运动，白天的活动多了、累了，晚上也容易睡得深，从而提高睡眠质量。　　5、良好的睡眠环境。控制好卧室温度、湿度，棉被要适宜、尿布要确保干爽、把明亮的灯光调暗，要让宝宝有一个安静的睡觉氛围。　　6、锻炼宝宝独立入睡。不要马上就把宝宝放到床上让宝宝睡觉，可以让宝宝慢慢习惯，从摇晃宝宝入睡，到只是抱着，然后仅仅只是肢体接触，到最后让宝宝一个人睡。　　利用循序渐进的过程，让宝宝能够自己按时去睡觉，同时也要&

训练宝宝运动功能 其实，对于小婴儿来说，俯卧趴着玩，是非常好的运动方式和玩耍方式。可以锻炼宝宝颈背部及躯干的肌肉力量；有利于锻炼宝宝的抬头能力，为将来翻身、爬行的顺利发展奠定很好的运动基础；经常抬头、转头等缓解斜颈的问题，减少头­的重复性局部受压，避免偏头歪头的出现。　　对四肢的伸展、活动及手部的精细运动锻炼也有很大的帮助作用；促进肠道蠕动，减轻肠胀气、肠绞痛的问题等。可见一个小小的动作，能给宝宝带来这么多好处。　　现在大家知道了吧，宝宝如果拿东西力气很大，一般是正常的；但是如果宝宝时时刻刻身体都处于伸直的状态，那么很有可能是肌张力高。肌张力高多于脑瘫有关，但不一定就是。